妊活中ですがマカナ(makana)の葉酸は必要な栄養素ですか!?

妊活サプリとして有名な「マカナ(makana)」。そんなマカナ(makana)の中には葉酸が含まれています。ではどうして妊活に葉酸が必要なのでしょうか・・・。

 

詳しく解説していきたいと思います。

 

妊活と葉酸の関係について

そろそろ子供が欲しいという時には、体調の確認をして妊娠しやすい環境を整えることが大切です。身体的に特に問題はないとしても、不足がちな栄養素のひとつとして葉酸があり、妊娠しやすい環境に重要な働きをする栄養素であるとして、厚生労働省でも認めています。理由は赤ちゃんの先天性の障害リスクを軽減するためです。

 

我が国において葉酸の摂取により神経管閉鎖障害の発症リスクの低減がなされるものと考えられる
引用元:神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための情報提供の推進について

 

本来は、葉酸は毎日大量に必要な栄養ではないので、バランスの良い食事を心がけていれば不足する心配のない栄養素です。

 

しかし、偏った食生活・過剰飲酒、ストレス・ホルモンバランスの乱れなどによって体内に不足すると、カルシウムの吸収が阻害されたり、血液が作られにくくなり貧血を起こすこともあります。だからこそマカナ(makana)には葉酸が配合されています。

 

妊活期間から不足しないように心がけることで、健康で元気な卵子が作られやすくなり、妊娠しやすい環境が整います。

 

特に、女性は生理がほぼ毎月あることから、血液が不足しやすい傾向にあります。病院の検査ではっきりと貧血と診断されなくても、血液は体内に栄養素を運搬する大切な働きを担っているので、妊娠を希望しているのなら不足しないように心がけると良いでしょう。

 

葉酸の摂取はマカナ(makana)が有効な理由

葉酸はビタミンB9の別名で、ビタミンMと呼ばれることもあります。食品では、ほうれん草をはじめとする緑黄色野菜や大豆に多く含まれています。水溶性のビタミンなので大量に摂取しても体に害がない反面、ゆでてから使用すると多くが流出して十分な量を摂取することも難しい栄養素です。

 

特にほうれん草にはシュウ酸が含まれています。シュウ酸は過剰に摂取するとカルシウムの吸収を妨げて血液の凝固作用を阻害したり、結石ができやすくなる特徴があるので、ゆでて流出させる必要があるため、他の水溶性のビタミンも流出しやすくなります。

 

野菜から十分な葉酸を摂取することは難しく、マカナ(makana)が利用されるのにはこのような理由があります。

 

妊娠してからではなく妊活期間から利用する

マカナ(makana)は妊娠してから飲むべきとして、妊婦さんに推奨されているアイテムですが、妊活の時から飲み始めたほうがスムーズな妊娠をサポートするだけでなく、健康な赤ちゃんが育ちやすいです。

 

妊娠に気が付いたときには、すでに着床していて妊娠8週とか、12週になっていることが多いです。胎児の神経系の成長は既に始まっているので、そこから飲み始めるよりは事前に飲み始めておいた方が、より健全な成長が促せるということになります。

 

また、母体に葉酸が不足していると、カルシウム不足・貧血が心配ですし、妊娠によって母体にも大きな負担がかかります。

 

妊活中からマカナ(makana)など、不足しないように飲み始めても全く支障はないので、体調管理という観点からも飲み始めておいたほうが良いと言えます。

マカナ(makana)を一番おトクに購入する方法とは?

ベルタプエラリアの商品画像

マカナ(makana)は一般のスーパーやドラッグストア等では販売していません。インターネット通販限定の商品になります。通常の単品購入だと6,580円ですが、定期購入だと40%割引の「3,980円」で始めることができます。もちろん送料無料で、いつ解約してもOKなので間違いなく定期購入がお得です。この定期購入を選択できるのは「公式サイト限定」です。ちなみに私も定期購入で購入しました♪
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